We leven veelal op de automatische piloot. Gewoontes en patronen bepalen een groot deel van ons leven. We zijn erg naar buiten gericht en reageren onbewust op talloze prikkels die op on afkomen. Dit heeft vaak een hoge ademhaling tot gevolg.
Yoga leert je:
De aandacht naar binnen te keren om bewust in contact te komen met de 3 eenheid: adem, lichaam en geest. Meer lichaamsbewustzijn te ervaren en zodoende meer vertrouwen te krijgen in je leven..
Yoga is meer dan de houdingen goed kunnen uitvoeren, lenig te zijn, of leren meer te ontspannen. Het is zeker niet zweverig en vereist discipline. Yoga is de ideale balans tussen inspanning en ontspanning.
Wanneer:
Dag: Donderavond
Tijdstip: 20.00 -21.15 uur
Lokatie: Markt 10-A, 5941 GA VELDEN
Kosten:
De kosten voor de Yogales zijn € 12,50 per keer en worden maandelijks gefactureerd.
Meer info?
Stuur een mail aan Ilse Milot info@ilsemilot.nl of bel haar op 0627028801.
