Werkwijze

Aanmelden voor een proefles

Yoga leert je in contact te komen met je lichaam

De wereld verandert snel en draait maar door. Of wij willen of niet, we moeten omgaan met deze snel veranderende snel draaiende wereld. Hoe houdt je je balans in deze wereld maar ook in je de tegenstellingen in jezelf. Door Yoga!

Ilse Milot Mental Balance biedt op deskundige wijze Hatha Yoga aan. Deze vorm van Yoga is toegankelijk voor iedereen. Yoga helpt mensen flexibeler, stressbestendiger en krachtiger te worden en zodoende stabieler en evenwichtiger in het leven te staan. 

Yoga is een oude beproefde methodiek uit India en leert je in contact te komen met je lichaam, je emoties en je geest door de adem. Yoga komt van het werkwoord “Yuj” met een veelheid van betekenissen zoals: onder het juk brengen, in evenwicht brengen, verenigen. 

Het zelfstandig naamwoord Yoga (dat van het werkwoord is afgeleid) betekent dan het samenbrengen van het verenigen van, “de eenheid”. Door de tegenstellingen in jezelf te gaan ervaren, maar ook meer lichaamsbewustzijn te ervaren door de adem die lichaam en brein verbindt, kun je uiteindelijk eenheid ervaren. Eenheid in jezelf maar ook met de wereld om je heen. 

 

De kracht van Yoga

Yoga geeft meer rust in het brein

Lees meer

Meer lichaamsbewustzijn

Een goed lichaamsbewustzijn geeft zelfvertrouwen

Lees meer

De wereld om ons heen

We willen, verwachten en eisen steeds meer. Wat zijn de gevolgen?

Lees meer

Bewust keuzes maken

Grenzen (h)erkennen en verleggen. Neem de touwtjes in handen.

Lees meer

Met Yoga jezelf zijn en blijven

Onspannen is een van de moeilijkste oefeningen.

Lees meer

Voor wie is Yoga?

Voor iedereen die in verbinding met zichzelf wil komen.

Lees meer

Wil je weten wat Yoga voor jou kan betekenen? Maak dan vrijblijvend een afspraak.

Aanmelden voor een proefles
Wil je weten wat Yoga voor jou kan betekenen? Maak dan vrijblijvend een afspraak.