Wat kan Yoga voor jou betekenen?
We leven veelal op de automatische piloot. Gewoontes en patronen bepalen een groot deel van ons leven. We zijn erg naar buiten gericht en reageren onbewust op talloze prikkels die op on afkomen. Dit heeft vaak een hoge ademhaling tot gevolg.
Yoga leert je:
De aandacht naar binnen te keren om bewust in contact te komen met de 3 eenheid: adem, lichaam en geest.
